Guided
Det liv, du længes efter begynder, med kontakten til dig selv
Vi mediterer sammen live tre morgener om ugen
Hvad er Guided?
Guided er et online meditationsfællesskab hvor jeg møder dig live tre morgener om ugen og guider en meditation. Det er dit sted at møde op som du er og finde en fast rytme.
Kamera og mikrofon er slået fra på din ende, så du kan være fuldt til stede uden at tænke på andet end dig selv.
Vi mødes mandag, tirsdag og onsdag kl. 8 - 8.30.
Dit anker i en travl hverdag. 30 min. kun til dig og din indre verden.
Alle meditationer optages.
Ingen binding.
260 kr/mdr.
Hvem er det til?
Guided er til dig der oplever at du mister dig selv i gøremål, forventninger og i andre mennesker. Til dig der har oplevet stress, angst eller depression, og ved hvor ensomt og tungt det kan føles.
Til dig der sidder fast i de samme situationer og mønstre. Der har noget du vil udtrykke eller opleve, men har svært ved at få det til at ske.
Du mærker at der er mere liv i dig end du har adgang til til daglig. Du ønsker at føle dig mere fri og åben, og du ved at det kræver en regelmæssig rytme at være den version af dig der bryder mønstret.
Du ved at varig forandring sker gennem mange små gentagne handlinger. Og du søger det sted du kan vende tilbage til igen og igen.
Du er velkommen uanset om du har mediteret i mange år eller aldrig har prøvet det før.
Prøv det selv
Her kan du se en meditation fra Guided
Hvad indeholder medlemskabet?
Live meditation man · tirs · ons kl. 8.00–8.30
Optagelser af alle sessioner. Se igen når det passer dig
Guidet meditation med fokus på nervesystem, følelser og nærvær
30 min. kun til dig. Et fast anker i ugen
Støtte til mere ro, klarhed og livsglæde i hverdagen
Kamera og mikrofon er slået fra i din ende så du trygt kan fordybe dig
Dine spørgsmål besvaret
-
Nej, det er ikke nødvendigt.
Jeg guider meditationerne i et letforståeligt talesprog og forklarer alle udtryk undervejs.
Det kræver ingen teknikker at deltage. Du kan blot sætte eller lægge dig til rette og lytte med. -
Ja, hvis du lytter til meditationerne regelmæssigt og giver dig tid til fordybelse, så vil du føle dig mere forbundet til dig selv, mere nærværende og føle et større overskud under og efter meditationerne.
Du vil mærke dine grænser tydeligere og være i stand til at holde dem, og du vil få hjælp til de mønstre der normalt gør at du overskrider dine grænser.
Meditationerne er ment til at hjælpe dig videre i det du står i. Du kan opleve en udviklingsproces både følelsesmæssigt og fysisk. Det kan føles som at du bliver mere opmærksom på hvad der fungerer godt eller mindre godt i dit liv; hvor du bliver drænet; hvor du bruger dig selv forkert eller holder dig selv tilbage; lægge mærke til hvor du er udmattet mm.
Dette er normalt når man siger endnu mere JA til sig selv, og jeg har stort fokus på hjælp til disse oplevelser i meditationerne.Det er mit ønske at du kommer bedst muligt igennem dine personlige processer. I meditationerne lægger jeg vægt på at du mærker støtte og vejledning fra noget større, så du kommer bedst muligt igennem.
Du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du har brug for at vende en oplevelse: signe@signelivandersen.dk
-
Ja, det er det.
Dette er din tid med din indre verden, og meditationerne støtter dig, der hvor du er.Jeg guider meditationerne med intentionen om, at de kan bruges når det passer dig. Du kan lytte til dem om eftermiddagen eller om aftenen, alt efter hvad der passer dig bedst.
-
Hvis en meditation vækker tanker, følelser eller spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på e-mail. Du behøver ikke stå alene med din oplevelse.
signe@signelivandersen.dk -
-
Du opsiger dit medlemsskab under din profil når du er logget ind på medlemssiden.
Når du har opsagt vil du ikke blive opkrævet yderligere betaling.
Du har adgang til medlemssiden med live meditationer og optagelser indtil din betalingsperiode udløber.
Et online meditationsfællesskab hvor vi mødes live mandag, tirsdag og onsdag kl 8 - 8.30. Alt optages og gemmes.
